1. 기간

 

일반상담 : 보통 정기적으로 날짜와 시간을 정하고 7회~ 10회기 정도로 3개월에 걸쳐서 연속적으로 진행합니다.

              내담자의 필요에 따라 1년 혹은 장기 상담으로 연결되기도 합니다.

▶ 톡톡톡 : 날짜와 시간을 정하지 않고 필요한 날 필요한 시간에 수시로 진행합니다.

               한 달에 하루나 혹은 이틀, 특별히 우울하거나 속상한 날 마음속 이야기가 쌓였을 때 언제든 진행가능합니다.

 

 

2. 심리평가

 

일반상담: 다양한 심리검사를 통하여 개인의 심리상태를 평가합니다

▶톡톡톡 : 별도의 심리검사는 없으며 각자의 이야기를 전문가와 함께 나누는 과정에서

              스스로 자신의 마음상태를 평가하고 떠오르는 감정에 집중하도록 합니다.

 

 

3. 목표

 

일반상담 : 과거부터 현재에 이르기 까지 내면 깊숙한 곳을 들여다보고 전문적인 상담 및 심리치료 기법으로

              통찰과 직면을 통한 성찰로 자신의 삶을 변화시켜 나가도록 도움을 줍니다.

▶톡톡톡 : 최근에 일어난 특정한 사건이나 상황에 초점을 맞추어 긍정심리를 기반으로 하여 자신만의 강점을 찾고

              개인의 특별함을 삶에서 긍정적으로 활용할 수 있도록 합니다.

              지금 현재의 마음 상태에 집중하여 스스로 해결 방안을 마련해 나가도록 도움을 줍니다.

 

 

4. 비용

일반상담 : 개별상담, 집단상담 등 다양한 상담이 있으며 무료상담부터 고급상담까지

              다양한 비용으로 다양한 수준의 전문상담사들이 계십니다.

▶톡톡톡 : 개별이 원칙이며 50분을 기준으로 3만원이며, 100분까지 연장가능합니다.

              (1시간 40분 : 6만원)

 

 

5. 상담사

일반상담 : 상담심리 전문가

▶톡톡톡 : 긍정심리 전문가

 

 

6. 대상

일반상담 : 심리검사를 통하여 나 자신에 대하여 좀 더 깊이 있고 면밀하게 들여다보고 싶으신 분.

              과거에서부터 현재에 이르기까지 총체적인 삶을 돌아보고 인지하여 통찰을 통하여 삶의 변화를 도모하고자 하시는 분.

▶톡톡톡 : 특별한 심리적 고통이나 어려움은 없지만 가끔은 이런 생각이 들어요.

 

 

 

이런 날은 톡톡톡 !!!

 

오늘 갑자기 너무 우울한데 이야기 할 사람이 아무도 없을 때.

 

난, 나름대로 노력한건데 생각대로 일이 풀리지 않아 너무 속상할 때.

 

내가 잘못한 것도 아닌데 억울하고 화가 나지만 누구에게도 말할 수 없을 때

 

갑자기 나의 미래가 불안해지고 내가 제대로 살고 있나 한숨이 밀려올 때

 

가까운 사람에게 상처받은 말 한마디에 아무 것도 손에 잡히지 않을 때

 

때로는 나도 좀 위로 받고 싶고 칭찬도 받고 싶을 때

 

좋은 부모, 좋은 상사, 좋은 자식으로 살아가는게 너무 짐처럼 느껴질 때

 

괜히 남과 비교가 되고 나 자신이 한없이 초라하게 느껴질 때

 

 

 

특별한 심리적 고통이나 어려움은 없지만, 살면서 괜히 우울해지는 날은 누구에게나 있지요.

마음속 이야기를 털어놓고 싶은 날, 한 달에 한 두 번 위로받고 싶은 날, 속마음을 털어놓는다면 스트레스가 쌓여서 심각한 우울증으로 발전하지 않도록 하는데 도움이 됩니다.

 

자신의 이야기를 털어놓기만 해도 힐링이 되는 경우가 많습니다.

어떤 특정한 사건이나 특정한 사람으로 인해 왠지 우울한 날이 누구에게나 있답니다.

친구나 동료들과 차 한잔, 술 한잔 기울여 보아도 집에 가면 다시금 공허함이 밀려오는 건 왜 일까요?

 

 

 

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